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核桃仁真是个宝呀

来源:www.swgznjl.com 发表时间:2019-01-15

    大家对于核桃都是非常喜欢的,因为吃了核桃仁会有很多好处哦!

1、预防关节炎,更舒服

减缓关节疼痛的功效,有关节炎的朋友每天吃上一把核桃,能起到辅助治疗的作用,关节不痛更舒服。

2、通便排毒,更苗条

核桃是一味治便秘的良药,其中富含的核桃油和粗纤维,能润肠通便,有效排出宿便毒素,一身轻松。

3、乌发养发,变漂亮

秀发是女人在乎的部分之一,白头发越来越多看起来老了10岁!核桃富含维生素B2、维生素B6和维生素E,这些都和头发密切相关,每天吃两把,就可以滋补头发,使秀发黑亮、强韧。

4、补脑健脑,变聪明

核桃能补脑,可不是因为它长的像大脑。核桃含有的维生素有抗氧化、促进头皮血液循环的作用,加快向大脑输送氧气和提供血糖值的速度,从而提高大脑的工作效率。

5、保护心脏,更长寿

核桃含有在食物中少有的ω-3,能降低甘油三酯,有抗血栓形成、抗心律形成、舒张血管的特性,对保护心脏的非常有效,世界上已有多份研究报告证实过了,非常靠谱。

    今天江苏加力加元食品幸运时时彩给大家介绍的内容就到这里了,仅供大家参考!

  

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